No todos los días permiten rituales completos. Pero todos los días permiten pequeños anclajes.
Mini ritual en 60 segundos
1) Detente
Literalmente pausa lo que estás haciendo.
2) Aplica
Roll-on en muñecas. Bálsamo en labios.
3) Respira
3 respiraciones lentas. Vuelve al presente.
Perfecto para:
- Oficina
- Estudio
- Viajes
- Días emocionalmente cargados